50代を迎える女性の肌ケアの基本とは？

50代から感じる身体の変化

疲れが取れにくい、脂肪がつきやすい、肌がたるんできた、など50代になると感じる体の不調も少なくないです。
40代から少しずつ体に変化を感じるものですが、閉経後の50代はその変化はさらに大きくなります。
どうしても女性ホルモンの分泌が変わると体の変化は大きくなってしまうのです。

このような身体の変化を感じた際、アンチエイジング対策が必要になってきます。
40代まではとりあえず何か対策をとれば解決することも少なくないですが、50代になると正しい方法で行わないときちんと効果が出なくなってしまうのです。
そこで、ここでは50代からの肌ケアについて紹介をしていきます。

50代からの肌ケア方法

50代になると今までと肌の状態が全く変わってしまいます。
今まであった潤いや滑らかさ、ハリや弾力、決勝といったものがなくなってしまうのです。
これらは肌の美しさを作るものであり、補う必要があります。

とはいえ、特別な化粧品を使ったりエステに通ったりする必要はないです。
毎日のスキンケアを見返すとそれだけでも十分変えることができます。

まずは、きちんと落とすことと落としすぎないことです。
これはメイクの後のクレンジングできちんとメイクを落とすこと、それでいて肌の潤いを落とさないようにすることがポイントとなります。

例えば、クレンジングはオイルフリーのものにしたり、朝の洗顔は潤いを与えるタイプの洗顔料にしたりすることが効果的です。
他にもメイクをしていない日でも日焼け止めや汚れが付着していますからきちんとクレンジングをするようにします。
ふき取る時もゴシゴシすると潤いを失う原因となりますからスポンジで優しく拭き取るのがおすすめです。

次に肌への刺激を少なくしていきます。
化粧水を塗布する際もゴシゴシとするのではなく手で優しく押し込むようにして塗るとしっかりと浸透しますし肌への刺激も少ないです。
洗顔で顔を洗う際も指でゴシゴシするのではなく泡でくるくると転がして落としていきます。

化粧水の選び方

化粧水は肌の潤いが少なくなっている50代にとってとても大切なものです。
保湿成分がしっかりと配合されているものを選び塗布していきます。
美容液やクリームがしっかりと肌の中に浸透していくための役割も果たすものですから丁寧に塗布するようにしましょう。

また、化粧水はアルコールやエタノールといったものが入っていないものが望ましいです。
その代わり、保湿効果の高いヒアルロン酸やコラーゲン、プラセンタ、セラミドといった成分が入っているものを選びます。
オールインワンのジェルを使っている人も、その前に化粧水を塗布することで肌に浸透しやすくなるのでひと手間かかりますが化粧水を塗布することがおすすめです。

保湿効果があるからといって化粧水を塗布しすぎることも避けるようにします。
化粧品は塗布しすぎると逆に肌に残って皮脂が過剰分泌する原因となってしまうのです。
そこで量としては10円玉くらいの量が適量であり何回かに分けて塗布をします。

コットンパックをするのは肌への浸透を上げて乾燥を解消するのに効果的です。
しかし、長時間して効果の出るものではなく、むしろ逆効果です。
そこでコットンパックをする際には3分ほどにしましょう。

化粧水を塗布し終えたらすぐに美容液を塗布します。
これも有効成分が美白やシワ、シミ、たるみなど自分のトラブルに応じたものを選ぶと効果的です。